تبلیغات
سون پلاس+ - روش هایی برای ترک استرس های امتحانات نوبت دوم

سون پلاس+
 
مطالب هفتمی ها

خوش آمدید
 
نوشته شده در تاریخ شنبه 26 اردیبهشت 1394 توسط امیررضا محمدی

روش هایی برای ترک استرس های امتحانات نوبت دوم



با آغاز و شروع امتحانات نوبت دوم متاسفانه بسیاری از دانش آموزان در امتحانات
نگرانی شدیدی می گیرند و این نگرانی ها باعث می شوند که علاوه بر تخریب
روحیه و فشار روانی،باعث می شوند فرد به نمره ی مطلوب نرسد.


در این پست 8 روش  کاهش استرس به شما گفته می شود.امید است
این روش ها در شما تاثیر گذار باشد...

8 روش برای کاهش اظطراب امتحانات



1.توکل واقعی به خداوند و کمک گرفتن از او راهگشای اصلی در
کار هاست.

               
2.قبل از مطالعه نوشیدن یک لیوان شربت می تواند
باعث بهبود یادگیری شود.
 

         
3.
سعی کنید از خودتان برداشت های ذهنی مثبت داشته باشید.


4.
هنگام مطالعه مهم و کلیدی را از بقیه ی مطالب جدا کرده و در
گوشه ی کتاب یا در دفتر جداگانه یادداشت نمایید.


5.
عبادت و ورزش برای سلامت جسم و روح که
لازمه ی مطالعه ی موفق است لازم می باشد.
 
           

         
        

6.هنگام مطالعه انرژی و روحیه ی خود را حفظ کنید.بدین
منظور زمان های مطالعه وقفه کوتاهی ایجاد کنید و دقایقی
به خود استراحت دهید.


7.
در موقع مطالعه هر وقت خسته شدید به
مغزتان فشار نیاورید.بهترین کار کمی استراحت می باشد.


8.
بهترین حالت برای مطالعه نشستن پشت میز مطالعه است که
سر و بدن در حالت طبیعی قرار دارند.
می دانم کمی سخت است اما موثر است!

 





برچسب ها: روش هایی برای ترک استرس های امتحانات نوبت دوم، 8 روش کاهش استرس، امتحانات نوبت دوم، سون پلاس، کاهش استرس، کاهش اضطراب، چگونه استرس امتحان را کم کنیم؟،  
دنبالک ها: آدرس منبع لینک ها،  
.: Weblog Themes By Pichak :.


تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است / طراحی : پیچک

  • paper | سی پی | هیت شا