تبلیغات
سون پلاس+ - انواع ویتامین ها و نقش و کاربرد آن ها

سون پلاس+
 
مطالب هفتمی ها

خوش آمدید
 
نوشته شده در تاریخ شنبه 15 فروردین 1394 توسط امیررضا محمدی
 انواع ویتامین ها و نقش و کاربرد آن ها


در این پست می خواهم انواع ویتامین ها و کاربرد آن ها را در بدن به شما بگویم.همانطور که میدانید،انواع مواد

مغذی مورد نیاز بدن،کربوهیدرات ها(قند ها)،پروتئین ها،لیپید ها(چربی ها)،ویتامین ها،مواد معدنی و آب هستند.

ویتامین ها که نقش تنظیم فعالیت های بدن را به عهده دارند،خود نیز به دسته های مختلفی تقسیم می شوند.

این دسته ها عبارتند از ویتامین های محلول در آب و ویتامین های محلول در چربی.

ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین های K،A،D،E و ویتامین های محلول در آب شامل

ویتامین های B و C هستند.

 

ویتامین های محلول در آب



 

   ویتامین C:باعث رشد،سلامت استخوان ها و دندان می شود.

                                                                    

    ویتامین B:در رشد،سلامت اعصاب،گوارش و تولید گلبول قرمز نقش دارد.


                             

ویتامین های محلول در چربی



 ویتامین K:کمک به انعقاد خون.

 

                              

    ویتامین A:رشد،بینایی خوب و پوست سالم.

 

                                          

    ویتامین D:رشد استخوان ها،جذب کلسیم و فسفر توسط استخوان و دندان.

 

                                  

    ویتامین E:جلوگیری از تجزیه چربی های بدن و تحلیل رفتن ماهیچه ها.






طبقه بندی موضوعات: علوم، 
برچسب ها: ویتامین ها، نقش ویتامین ها در بدن، ویتامین های محلول در آب، ویتامین های محلول در چربی،  
.: Weblog Themes By Pichak :.


تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است / طراحی : پیچک

  • paper | سی پی | هیت شا